La revue
S'entraîner avec détermination
Courir avec un objectif
Guides pratiques d'entraînement et conseils destinés aux athlètes et aux entraîneurs. Vous débutez dans les courses de fitness ? Commencez par lire l'introduction.
LES DERNIÈRES RÉFLEXIONS
Qu'est-ce que la course de vitesse ?
All races will have biases towards different components. For example, a race may have a Cardio Bias and involve a lot of running, a strength bias and consist of a lot of heavy lifting,.
L'inspiration derrière la course « Deadly Dozen
Découvrez ce qui a inspiré la « Deadly Dozen Race », un programme d'entraînement exigeant inspiré de la mythologie grecque et des principes stoïciens. Rejoignez-nous dans cette aventure sportive !
Comprendre les trois systèmes énergétiques
Découvrez les secrets des systèmes énergétiques (ATP-CP, lactate et aérobie) et leur impact sur l'entraînement et les performances sportives. Optimisez vos entraînements dès aujourd'hui.
Décrypter le code : analyse Deadly Dozen et athlètes Deadly Dozen
Découvrez comment l'analyse des besoins sportifs façonne les programmes d'entraînement des athlètes. Explorez différentes catégories sportives et des informations clés sur l'entraînement pour optimiser les performances.
Jason Curtis, entraîneur : directeur Deadly Dozen du Deadly Dozen
I discovered my preferred fitness style: "conventional" fitness racing (CFT). While I respect CrossFit and its athletes, I’m not into combining Olympic Weightlifting with gymnastic.
Comprendre les bases de la force et de la condition physique
Découvrez les principes fondamentaux de la musculation et du conditionnement dans cet article détaillé. Apprenez comment les entraîneurs développent les qualités physiques des athlètes pour les rendre plus performants.
Avantages et considérations des élévateurs olympiques
Discover the benefits and considerations of Olympic lifts, including the Snatch and the Clean & Jerk. Learn how these technical lifts can enhance athletic performance and why they are a.
Découvrez les sports qui requièrent le plus haut niveau de compétence
Découvrez le top 3 des sports qui exigent une maîtrise exceptionnelle : le hockey sur glace, le tennis et la boxe ! Partagez vous aussi vos sports préférés qui exigent le plus de maîtrise !
The 3 Most Physically Demanding Sports, Ranked
Which sport asks the most of the body? We weigh strength, endurance, power and skill together, rank the three hardest, and show where fitness racing fits.
Libérez votre rapidité : L'importance du temps de réaction
Discover the impact of reaction time in sports, from coordination to quickness. Train with engaging drills for physical and mental benefits.
Améliorer les performances sportives grâce au dépistage du mouvement
Enhance athletic performance with movement screenings that identify capabilities and areas for improvement. Learn how to assess movements effectively.
La force et la condition physique chez les jeunes
I have just published a Youth Strength and Conditioning Book/Paperback Program on Amazon - the book works as both a program with detailed instructions and program cards for each training.
VOTRE PROCHAINE ÉTAPE
Mettre la théorie en pratique
Choisissez votre prochaine épreuve et organisez votre entraînement en vue d'une véritable ligne de départ.