De cadre supérieure à athlète de haut niveau : le parcours inspirant de Natalie Crompton

Jason Curtis s’entretient avec Natalie Crompton – qualifiée pour les championnats du monde HYROX, coach, cadre d’entreprise et mère de famille – pour revenir sur un parcours riche en rebondissements, de marathonienne « par hasard » à athlète d’élite dans les compétitions de fitness. Natalie explique comment le TDAH a façonné son amour pour l'entraînement à haute intensité (et son aversion pour les longues périodes de repos), pourquoi la course à pied est son super-pouvoir, et comment une routine à 5 heures du matin et une discipline de sommeil alimentent ses performances tout en conciliant un poste de direction et son activité d'entraîneuse. Elle se confie sur sa guérison après avoir suivi des régimes restrictifs par le passé, sur son choix de l'alimentation intuitive, et sur l'état d'esprit qui lui permet de rester résiliente sur le parcours comme en dehors : être celle qui travaille le plus dur dans la pièce.

Nous nous penchons sur l’essor des courses de fitness au-delà des grandes arènes : pourquoi Natalie oriente certains athlètes vers des événements plus modestes et plus accessibles, ses projets de prendre un peu de recul par rapport à l’HYROX, qui exige de donner le maximum, pour se consacrer à des objectifs d’endurance (comme le Backyard Ultra et le camp de base de l’Everest), et comment d’anciens athlètes et des professionnels très occupés peuvent trouver un sens à leur vie grâce à la compétition. Natalie conclut par un conseil pratique : inscrivez-vous à la course, puis planifiez votre préparation à rebours, car le fait de s’engager change tout.